01 核心(腹肌)课程介绍.mp4
02 初级核心训练.mp4
03中级核心训练.mp4
04高级核心训练.mp4
课时5:重量训练与核心的关系 如何把核心训练结合到你日常的重量训练中.mp4
课时6:有氧训练与核心的关系 如何把核心训练安排到你日常的有氧训练中.mp4
小珂xJivan—核心训练(腹肌)
下载地址:
您好,你需要登录本站账号后才能查看隐藏内容哦,点此登录,点此注册。
越吃越瘦:月瘦10斤不反弹
精准代谢瘦身减脂术
小珂健身三大项
无器械肩关节康复
每天5分钟的简单冥想术
腰痛运动康复:教练与患者必学
国际超模的极简瘦身课
《活动运营的方法、流程与执行要点》视频课
直播赚钱全攻略
59个美食小吃制作教程