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21天健身减肥视频教程

学技树 美容健身 2020-10-15 159 0

21天健身减肥视频教程-第1张图片-学技树

21天瘦身+21天马甲线MP4格式

01.TotalBodyCardioFix全身有氧塑身减脂.mp4

02.UpperFix上半身塑身减脂.mp4

03.LowerFix下半身塑身减脂.mp4

04.PilatesFix普拉提塑身减脂.mp4

05.CardioFix全身有氧训练.mp4

06.Dirty30.mp4

07.YogaFix瑜伽塑形减脂.mp4

08.PlyoFix增强训练.mp4

09.10-MinuteFixForAbs10分钟腰腹塑身减脂.mp4

10.FlatAbsFix平复小肚腩塑身减脂.mp4

11.BarreLegs修长腿型.mp4


美女教练

01-教你一周练就修长腿.mp4

02瘦肚子减肥操.mp4

03丰胸美胸操.mp4

04办公室健康健身舒缓减压操.mp4

05快速瘦手臂健身攻略.mp4

06减脂塑型美背操.mp4

07四周疯狂燃脂.mp4

08美臀翘臀大攻略.mp4

09八分钟塑造完美臀型.mp4

10四周腹部塑型.mp4

118个动作轻松瘦腿不增肌.mp4

12HIIT入门.mp4

13HIIT进阶.mp4


帅哥教练

01热身运动.mp4

02大象腿终结者初级版.mp4

03大象腿终结者升级版.mp4

04告别拜拜袖.mp4

05手臂肥肉终结者.mp4

06腰腹基础训练.mp4

07肚腩终结者.mp4

08告别瘪屁股.mp4

09丰满翘臀升级版.mp4

10健康丰胸初级版.mp4

11健康丰胸加强版.mp4

12快速瘦背初级版.mp4

13快速瘦背加强版.mp4

14放松运动.mp4


21天健身减肥视频教程

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