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28天身体管理训练营

学技树 美容健身 2019-08-17 239 0

 

28天身体管理训练营-第1张图片-学技树

01减肥“三观”要正[25.5M]

01减肥“三观”要正.mp3[24.1M]

01减肥“三观”要正.pdf[1.4M]

02自然吃对、吃少的饮食训练[10.6M]

02自然吃对、吃少的饮食训练.mp3[9.8M]

02自然吃对、吃少的饮食训练.pdf[804.6K]

03不用操心精准瘦“模块化饮食训练”(上)[13.7M]

03不用操心精准瘦“模块化饮食训练”(上).mp3[12.7M]

03不用操心精准瘦“模块化饮食训练”(上).pdf[957.1K]

04不用操心精准瘦“模块化饮食训练”(下)[25.5M]

04不用操心精准瘦“模块化饮食训练”(下).mp3[11.5M]

04不用操心精准瘦“模块化饮食训练”(下).pdf[14M]

05无时无刻不减肥NEAT初级训练法[7.1M]

05无时无刻不减肥NEAT初级训练法.mp3[6.4M]

05无时无刻不减肥NEAT初级训练法.pdf[769.5K]

06有氧运动初级训练[5.5M]

06有氧运动初级训练.mp3[4.8M]

06有氧运动初级训练.pdf[712.6K]

08色彩饮食训练,一眼看出食物热量(上)[17.6M]

08色彩饮食训练,一眼看出食物热量(上).mp3[6.6M]

08色彩饮食训练,一眼看出食物热量(上).pdf[11.1M]

09色彩饮食训练,一眼看出食物热量(下)[29.3M]

09色彩饮食训练,一眼看出食物热量(下).mp3[15.6M]

09色彩饮食训练,一眼看出食物热量(下).pdf[13.7M]

10减肥助燃,给有氧运动加点料[6.3M]

10减肥助燃,给有氧运动加点料.mp3[5.6M]

10减肥助燃,给有氧运动加点料.pdf[730.4K]

11减肥补充剂有必要买吗?[9M]

11减肥补充剂有必要买吗?.mp3[8.3M]

11减肥补充剂有必要买吗?.pdf[733.4K]

12为什么有的人怎么吃也不胖?[6.3M]

12为什么有的人怎么吃也不胖?.mp3[5.6M]

12为什么有的人怎么吃也不胖?.pdf[720.8K]

13告别“驼背圆肩”的形体训练[6.2M]

13告别“驼背圆肩”的形体训练.mp3[4.5M]

13告别“驼背圆肩”的形体训练.pdf[1.7M]

15我该信谁?各种流行减肥法大揭秘[5.2M]

15我该信谁?各种流行减肥法大揭秘.mp3[4.5M]

15我该信谁?各种流行减肥法大揭秘.pdf[720K]

16为什么她胖在脸上,我胖在肚子上?[9.3M]

16为什么她胖在脸上,我胖在肚子上?.mp3[8.5M]

16为什么她胖在脸上,我胖在肚子上?.pdf[818.6K]

17该不该吃代餐?[7.5M]

17该不该吃代餐?.mp3[6.8M]

17该不该吃代餐?.pdf[669.4K]

18减肥“从心开始”减肥心理训练法[10.4M]

18减肥“从心开始”减肥心理训练法.mp3[9.2M]

18减肥“从心开始”减肥心理训练法.png[1.2M]

19减肥不来月经了怎么办?[14.3M]

19减肥不来月经了怎么办?.mp3[13.6M]

19减肥不来月经了怎么办?.pdf[712.2K]

20“高低肩”如何改善?[10.6M]

20“高低肩”如何改善?.mp3[9.1M]

20“高低肩”如何改善?.pdf[1.5M]

21元旦特辑:生酮饮食减肥靠谱吗?[656.6K]

21元旦特辑:生酮饮食减肥靠谱吗?.pdf[656.6K]

22停下!告别暴食的训练[18.3M]

22停下!告别暴食的训练.mp3[15.6M]

22停下!告别暴食的训练.pdf[2.7M]

23腿不直怎么办?[5.4M]

23腿不直怎么办?.mp3[3.9M]

23腿不直怎么办?.pdf[1.5M]

24女性减肥,别毁了骨骼健康[4.9M]

24女性减肥,别毁了骨骼健康.mp3[4.3M]

24女性减肥,别毁了骨骼健康.pdf[648.5K]

25由内而外美出来气质训练基础[5.9M]

25由内而外美出来气质训练基础.mp3[5.2M]

25由内而外美出来气质训练基础.pdf[677.7K]

26靠吃美容怎么少花冤枉钱[9.7M]

26靠吃美容怎么少花冤枉钱.mp3[9M]

26靠吃美容怎么少花冤枉钱.pdf[717.9K]

27终极训练,减肥怎么不反弹?[7M]

27终极训练,减肥怎么不反弹?.mp3[6.2M]

27终极训练,减肥怎么不反弹?.pdf[734.6K]

 

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